Projeto verão ou projeto saúde?

As pessoas estão basicamente divididas em duas grandes categorias, o grupo dos que buscam saúde o ano inteiro e a galera do “projeto verão!”

Enquanto o primeiro grupo entende que suas ambições não se ajustam ao ciclo das estações.

O segundo acredita que a frequência não é necessariamente uma questão relevante e muitas vezes segue influenciadores cheios de promessas vazias!

Por isso, compreender as preferências e atitudes da população no que se refere a hábitos, é crucial para promover a conscientização sobre as decisões relativas à saúde!

Uma pesquisa conduzida pelo Instituto Kantar, ouviu 14.506 pessoas entre 18 e 69 anos em 15 países, com esse objetivo, revelou que:

91% dos cidadãos brasileiros ouvidos estão empenhados em manter e/ou melhorar sua saúde e qualidade de vida.
Enquanto na escala global essa parcela equivale a 78% dos entrevistados.

No imaginário comum, isso se assemelha a um planejamento estratégico, mesclando exercícios físicos consistentes e uma alimentação equilibrada.

Esse pacote atua como um passaporte para o bem-estar, concedendo às pessoas a sensação gratificante de segurança e preparo para encarar as novas fases da vida.

Submeter nosso corpo a regimes essencialmente rigorosos e treinamentos não supervisionados, são riscos consideráveis que devemos evitar, ou seja, evitar o conhecido “projeto verão”.

É imprescindível entender que quando impomos mudanças bruscas ao nosso corpo, sem orientação apropriada, devemos estar preparados para enfrentar os potenciais perigos e suas consequências, como lesões graves ou até severas.

Por isso, ano após ano, buscamos conscientizar as pessoas que os resultados não aparecem rapidamente! E acreditem, esse trabalho é contínuo!

Simplesmente porque não se trata de milagre! É preciso compreender que o sucesso reside em uma abordagem consciente e consistente.