Histórias de Superação
Tudo é uma questão de decisão!
Hoje, trouxemos uma matéria muito especial!
Aquele tipo de história que nos enche de orgulho e por isso, precisamos compartilhar com vocês!
A entrevistada para a sessão “Histórias de Superação do Blog Raiar”, é Letícia Rossoni, advogada por formação e empreendedora por amor, como ela se refere a si própria!
Ela é sócia-proprietária na Boreal Burguer e ainda produz artesanalmente, cupcakes de dar água na boca!
Muito ativa, espirituosa e alegre. Letícia, nem por um instante transpareceu que um dia já lutou contra a obesidade!
Agora, imagine-se por um instante no lugar dela!
Para alguém que está acima do peso, trabalhar com comida e tentar manter-se longe das tentações, é algo, no mínimo, muito complicado!
Essa é uma luta que, por vezes, se torna dolorosa demais, mas ela perseverou onde muitos falharam!
Enquanto conversava, Letícia, comentou que a genética foi um dos fatores que a fez travar essa incessante batalha com a balança, desde a infância!
O efeito sanfona foi por muito tempo algo presente em sua vida!
Em sua juventude, houve um tempo em que ficou magra, a ponto de sentir-se fraca ao realizar exercícios na escola.
Não era saudável, ela sabia, mas essa era a sua relação com a comida!
Em suas palavras, “eu sempre amei doce, então deixava de almoçar para comer a sobremesa”.
Os anos passaram e com eles, veio o diagnóstico de ansiedade!
Foi então que tudo mudou, tornando-se ainda mais difícil ter e manter o estilo de vida que ela tanto queria.
Como era de se esperar, passar por momentos como esse sem acompanhamento e comprometimento, levam a um ciclo sem fim!
Mal informada e desassistida, ela passou por vários altos e baixos e assim como acontece em muitos casos, a autoestima e a vontade de socializar foram perdendo espaço para o receio e a vergonha!
Ela conta que no trabalho, preferia ficar, em suas palavras “escondida” de todos!
A obesidade estava tirando muito dela!
Tomou muitos medicamentos diferentes para emagrecer e confessou que não lembra quantos já tomou e nem ao certo a composição deles!
Só sentia que precisava mudar sua situação,
Segundo Letícia, se pegou usando roupas largas demais que a desvalorizavam, deixando-a em constante mal-estar!
Abalada com o sobe e desce nos ponteiros da balança, preferia a reclusão, evitando festas e deixando de partilhar os bons momentos da vida!
A experiência pela qual passou é de certa forma comum em casos como o dela!
As pessoas sentem a necessidade de se distanciar cada vez mais do convívio social, profissional e também, afetivo!
Chegando a esta questão, ela falou sobre o abalo que seu relacionamento sofreu em meio a esta fase tão difícil.
Porém, Letícia é consciente de todo apoio que recebeu e comentou que foi preciso uma dose extra de paciência daqueles que a amam.
Contando com a compreensão e apoio dos seus familiares, decidiu que dessa vez seria diferente!
Decidiu que em 2023 era necessário dar uma virada total! Era hora de prestar atenção às suas necessidades, aos seus sonhos! Era hora de mudar!
Buscou ajuda de profissionais que a têm auxiliado no processo, sua psicóloga, nutricionista e sua professora na Raiar.
Com todo seu bom humor, Letícia nos contou que foi preciso cuidar do emocional primeiro, para só então, cuidar do corpo!
Isso porque o peso sempre a deixou insegura, interferindo até mesmo em seu comportamento com as pessoas de sua convivência.
Ao contrário de hoje, emocionalmente mais tranquila, ela percebe o processo de forma diferente.
Sem ser radical, ela não cortou os alimentos, preferiu passar por uma reeducação alimentar!
Substituiu o chocolate tradicional pelo chocolate 70% cacau, trocou o refrigerante pela água, passou a tomar Whey e a consumir mais frutas todos os dias!
Feliz com os resultados, ela comenta que as pequenas mudanças aconteceram progressivamente!
Dia após dia, ela trilhou essa jornada com perseverança e com isso, perdeu 32 quilos, num período de quase 7 meses.
Letícia se diz muito feliz hoje em dia, feliz com escolha de comer com consciência, sem se deixar dominar pelos sentimentos!
Ela lembra que pensar que toda e qualquer situação frustrante dá o direito a comer alguma coisa que fuja à dieta, é o começo do fim!
Ela termina o bate-papo, deixando um conselho para você, que hoje se encontra na situação em que ela já esteve um dia!
[…] começo nunca é […] a gente tem que se cobrar nesse sentido, porque tu não vai estar disposta a fazer exercícios todos os dias, sempre pode ter uma desculpa […] se não for uma decisão […] se não tiver uma meta, vai continuar sendo sedentário […] vai fazer dieta 15 dias, vir pra academia 15 dias, vai pagar e nunca mais vai ir […] se eu tivesse treinado todos os anos que paguei, nunca teria engordado […] não pode pensar muito, pega a toalha e vem pra academia e só vai […]
E você? O que ainda está faltando para tomar sua decisão?
