Então, musculação emagrece ou não?
O que você acha? Com a musculação você irá apenas ganhar massa ou é possível fazê-la com a intenção de emagrecer? Você…
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Da série: “Você tem dúvidas. Nós respondemos!” Como mencionamos em outros posts, estamos atentos às solicitações e seguiremos elaborando matérias tendo como…
Você sabia que seus músculos podem guardar todos os benefícios dos exercícios? As informações que chegam são “codificadas e armazenadas” nos genes…
Queridinho de muitas academias, o elíptico é o tipo de aparelho que depois que você utilizar uma vez, nunca mais deixará de…
Como está a sua saúde física e mental? Essa é uma pergunta importante e têm ganhado espaço nas rodas de conversa na…
Precisou dar uma corridinha para não perder o compromisso ou, subiu alguns lances de escada e faltou fôlego? Se a resposta foi…
Já ouviu falar nela? A Teoria da Autodeterminação TAD (Self Determination Theory – SDT), foi desenvolvida por Deci e Ryan (1970). Estuda…
Que tipo de pessoa você é? Basicamente, as pessoas estão divididas entre esses dois grandes grupos! A que está em busca de…
Que atire a primeira pedra, quem nunca desmarcou sua aula ou ficou sem pisar na academia por alguns dias! Sabendo que muitas…
Pode ser difícil romper a barreira da procrastinação e por esse motivo, preparamos uma matéria para te ajudar a dar o pontapé…