Seu corpo é seu templo: descubra os exercícios que nutrem sua saúde física e emocional
Seguimos acompanhando diariamente as transformações que os exercícios proporcionam. Os alunos relatam com frequência que a melhora do humor é uma das…
Verão registra aumento de afogamentos no país
Prestes a completar um mês, a 6ª Operação Verão registra 31 mortes por afogamento! Segundo o Corpo de Bombeiros, também houve elevação…
Sem ideias para uma ceia de Natal nutritiva?
Celebre consciente com essas 10 dicas! Há onze dias do Natal, a correria é generalizada! Todos andam com muita pressa e o…
Dúvidas recorrentes
Qual é a execução correta do agachamento? Se você já saiu da academia com essa dúvida, saiba que não está sozinho! Muitos…