Presença confirmada nos lares gaúchos, inverno adentro, o pinhão tem uma função cultural, que remonta aos indígenas! É importante salientar que suas qualidades não se resumem ao sabor característico e muito apreciado! A semente é um alimento riquíssimo, com aspectos nutricionais relevantes e portanto, comer pinhão faz bem à saúde! Segundo a nutricionista Maiane Rodrigues,…
Descubra como os exercícios físicos vão te ajudar a vencer essa batalha! Ameaça iminente! É esse o recado que o seu colesterol mostrou no último exame? Calma, solução têm e nós falaremos sobre isso! Vamos começar lembrando que o colesterol deve se manter em níveis considerados adequados, já que ele está ligado à produção de…
Entenda a relação lendo a matéria! Entra ano, sai ano e é sempre a mesma situação! Assim que o inverno chega, traz consigo, gripes e resfriados, consequência da imunidade em queda! As temperaturas oscilantes e o ar condicionado, contribuem para o aumento nos relatos de cansaço, mal-estar, coriza e tantos outros sintomas relacionados ao sistema…
A Páscoa está chegando e com ela, a tentação do chocolate! Fica difícil se isentar dessa delícia, se não, impossível! Nesta época, os apelos ao consumo exagerado crescem consideravelmente e representam um grande risco às famílias! As mais afetadas são as crianças, em razão dos estímulos exagerados por parte das mídias. Apesar disso; que esse…
Pensar a alimentação, observando suas escolhas, irá te trazer o resultado que tanto deseja! Isso é fato! Semana passada, falamos sobre o índice glicêmico (IG), que “é um fator comparativo, empregado para verificar e analisar os carboidratos quanto à sua capacidade em aumentar o nível de glicose no sangue (glicemia) ”. Agora, é hora de…
Compreender o que significa índice glicêmico irá te ajudar a fazer boas escolhas! O “IG” ou índice glicêmico, é um fator comparativo, criado para para verificar e analisar os carboidratos quanto à sua capacidade em aumentar o nível de glicose no sangue (glicemia). A ingestão, de frutas com altos índices glicêmicos, em curtos espaços de…